retreat kesihatan

21 - 24 jun aku kena attend retreat kesihatan, dalam bahasa yg mudahnya kalau dah berumur tu kenalah pi kursus ni, apa lagi dah ter obes cam aku ni hahahahaha. Anyway, kursus ni sgt bermakna, mengajar kita menyayangi diri sendiri. Betul kata penceramah, nilai diri kita sebenarnya melebihi 1 juta ringgit. kalau rosak tak ada alat ganti, kalau ada pun bukannya mudah nak dapat, bukannya serasi seperti original.

Org kat malaysia ni tak ada yg mati kebuluran tapi ramai yg mati kekenyangan. Tengok tenaga pengajar pun makkkk aiiiiiiiii mmg layak bebenor ajar kesihatan. So la ni aku pun amat berhati2 dgn pemakanan. Dalam Islam pun ajar, makan bila lapar, berhenti sebelum kenyang.